top of page

CARNET OFFERT
TON MODE D'EMPLOI ÉMOTIONNEL

Et si comprendre comment tu fonctionnes était la première étape pour mieux vivre avec toi-
même ?

 

Un mini-carnet pour explorer tes émotions, tes mécanismes et tes besoins… et commencer à découvrir ton propre mode d’emploi.

Image de Arnaud Mesureur
Télécharge gratuitement ton carnet
Formulaire

Dans ce carnet, je ne te donne pas une liste de conseils génériques

pour « mieux gérer » ton stress ou supprimer tes émotions négatives.

​

À la fin de cette lecture, tu comprendras :

  • Pourquoi certaines remarques anodines te touchent autant ?

  • Pourquoi tu as tendance à tout contrôler ou, à l’inverse, à tout prendre sur toi ?

  • Pourquoi tu as la sensation de subir tes réactions et de répéter toujours lesmêmes schémas ?


Mais surtout tu repars avec :

  • Des clés concrètes pour identifier tes vrais besoins de sécurité

  • Une carte personnelle de tes mécanismes de défense (Mental, Cœur ou Instinct)

  • Une meilleure compréhension de la logique derrière tes « automatismes »

C'EST POUR TOI SI...

  • Tu te demandes souvent « Pourquoi je réagis comme ça ? » face à des situations qui semblent anodines pour les autres.

  • Tu as l'impression d'être « trop » sensible, de trop analyser ou de trop anticiper, et cela t'épuise.

  • Tu répètes des schémas (conflits, retrait, contrôle) sans comprendre ce qui les déclenche vraiment.

  • Tu sens que tes émotions sont des signaux importants, mais tu n'arrives pas encore à les décoder clairement.

  • Tu te sens perdu(e) face aux conseils de développement personnel trop génériques qui ne semblent pas s'appliquer à toi.

CE N'EST PAS POUR TOI SI...

  • Tu cherches une méthode miracle pour supprimer définitivement tes émotions négatives ou « positives ».

  • Tu attends un test rapide pour te coller une étiquette définitive (« Je suis comme-ci ») sans faire d’introspection.

  • Tu n'es pas prêt(e) à observer tes mécanismes avec curiosité et bienveillance, mais seulement à juger tes réactions.

Bonjour, je suis Vanessa.

Thérapeute psycho-énergéticienne basée à

Saint-Pol-de-Léon et ancienne professeur des écoles, j’accompagne celles et ceux qui sentent que quelque chose doit changer, même s’ils ne savent pas encore quoi. 

J’aide les personnes fatiguées de porter trop, de se taire ou de s’oublier. Celles qui sont prêtes à se rencontrer autrement, à se libérer de certaines émotions et à renouer avec ce qui est profondément juste pour elles.
Mon approche est globale et s’adapte à ton histoire. Je ne cherche pas à te faire entrer dans une case, mais à t’offrir les outils nécessaires pour éclairer ton chemin.

​

Je me suis formée à plusieurs disciplines complémentaires pour te proposer un accompagnement sur-mesure :

  • EFT & EMDR pour libérer les blocages émotionnels et les traumatismes.

  • Ennéagramme pour comprendre tes mécanismes profonds.

  • Reiki & Massage ayurvédique pour reconnecter le corps et l’énergie.

  • Cercles de chant pour libérer la voix et l’expression.

​

Mon intention n’est pas de te dire qui tu dois être. Mon rôle est de t’aider à mieux te connaître, à retrouver tes ressources intérieures et à avancer d’une manière qui te ressemble.


J’éclaire ton chemin, tu choisis ta route.

Et si tu arrêtais de te juger pour commencer à te comprendre ?


Télécharge ton mode d'emploi émotionnel. Quelques minutes d'observation peuvent changer ta façon de voir tes réactions pour toujours.


Alors commence l'exploration dès aujourd'hui (c’est gratuit, immédiat et sans engagement)

bottom of page