LA SOURCE
Centre de formation au Reiki et soins psycho-énergétiques EFT et EMDR
Par Vanessa Banlier
Accompagnement par
L'EFT ou l'EMDR
Deux approches complémentaires pour la libération émotionnelle
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) et l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) sont deux approches thérapeutiques modernes utilisées pour traiter les traumatismes, les blocages émotionnels et diverses formes de stress. Bien que distinctes dans leur application, elles partagent des fondements et des objectifs similaires, ce qui permet de les considérer comme complémentaires dans le cadre d’un accompagnement psychothérapeutique.
L’EMDR a été développée dans les années 1980 par Francine Shapiro. Elle repose sur la stimulation bilatérale du cerveau (généralement par le mouvement des yeux, mais aussi par des sons ou des tapotements) pour aider le cerveau à retraiter des souvenirs traumatiques de manière moins douloureuse.
L’EFT, quant à elle, est apparue dans les années 1990 grâce à Gary Craig. Elle combine des éléments de la psychologie énergétique avec des tapotements sur des points d’acupuncture, associés à l’évocation verbale d’émotions ou de souvenirs perturbants.
Dans les deux cas, ces méthodes visent à désensibiliser et à transformer des réactions émotionnelles négatives profondément ancrées.
Tant l’EFT que l’EMDR agissent sur le système nerveux autonome, réduisant l’activation liée au stress et à la peur. Elles permettent au cerveau de retraiter des événements passés en atténuant les réponses émotionnelles excessives. L’EMDR agit plus spécifiquement par la stimulation bilatérale, qui favorise l’intégration des souvenirs traumatiques dans le réseau de mémoire adaptative. L’EFT, de son côté, utilise les tapotements pour envoyer des signaux apaisants au cerveau, ce qui réduit l’intensité de l’émotion ressentie.
L’EFT, de par sa simplicité et son accessibilité, peut aussi être utilisée en auto-traitement, ce qui en fait un outil précieux pour les patients entre les séances.
L’EMDR, en revanche, demande un cadre thérapeutique plus structuré et elle est reconnue pour sa grande efficacité dans le traitement des traumatismes complexes.
Bien que différentes dans leur technique, l’EFT et l’EMDR partagent un objectif commun : soulager la souffrance émotionnelle et restaurer un équilibre intérieur. Leur efficacité repose sur la manière dont elles mobilisent le corps et l’esprit pour permettre un retraitement adaptatif des expériences douloureuses. En ce sens, elles peuvent être utilisées de façon complémentaire.
Ces approches sont idéales pour travailler sur les traumas, phobies, deuils, séparation, dépression, burnout et toutes étapes de vie difficiles à gérer. Extrêmement libératrices, elles te permettront d'avancer plus sereinement.
Comment se déroule la séance ?
Le concept est relativement simple : nous sommes assis face à face et je guide la séance grâce au questionnement et aux gestes adapatés à chaque technique.
Photos réalisées par @studiomajoa
Tarif des séances
EFT - 60 min - 65 €
EMDR (à partir de mi-septembre)
1ère séance ou séance de suivi
Nous prenons le temps de faire connaissance, je te guide pour effectuer les gestes adaptés.
Les séances ont lieu en présentiel à mon cabinet de St Pol de Léon (tous les jours) ou
Plouénan (tous les jeudis).
Les contre-indications médicales
L'EFT est inadapté aux personnes ayant des maladies psychiatriques graves (troubles psychotiques, schizophrénie, bipolarité…).
Merci d'en tenir compte avant de prendre RDV.
TÉMOIGNAGES
Muriel
Merci Vanessa pour ta belle écoute, ta bienveillance et ton sourire qui mettent en confiance.
Tu as su trouver les points de blocage par tes questionnements non invasifs et permettre d'éliminer les blocages émotionnels qui m'empêchaient d'avancer sur mon chemin.
Infinie gratitude
Elouan
Après avoir traversé un burn-out lié à mon travail, je me suis tourné vers l'EFT, et cette pratique a été une véritable bouée de sauvetage pour moi. Grâce à l'EFT, j'ai pu calmer les pensées envahissantes qui me submergeaient et retrouver un apaisement intérieur. Peu à peu, j'ai repris confiance en moi et retrouver un équilibre émotionnel que je pensais avoir perdu. Cette méthode m'a non seulement aidé à remonter la pente, mais elle m'a aussi donné des outils concrets pour mieux gérer mon stress au quotidien. Une expérience profondément positive et libératrice !
Jacques
J’ai découvert l’EFT par l’intermédiaire de Vanessa par hasard il y a un an et demie. Heureux hasard car j’ai décidé d’essayer au départ pour un deuil particulièrement difficile et l’EFT a dépassé de loin ce que j’en attendais. J’en fais toujours à un rythme moins soutenu qu’au départ car je continue de progresser dans la gestion de mes émotions. C’est tout simplement génial, merci Vanessa pour ton professionnalisme.
Contre-indications médicales
Pour les personnes souffrant de troubles psychotiques ou psychiatriques lourds (schizophrénie, paranoïa, bipolarité...), l'EFT est envisageable avec un encadrement médical adapté ou dans certaines structures. Ces demandes ne relevant pas de mes compétences, je vous conseille de vous orienter vers les professionnels de santé spécialisés (médecins, psychiatres...)